一、第一步∕第一印象
如何完美現身
如何讓別人在瞬間對你有投緣的感覺
如何讓對話順暢
如何讚美
如何在十分之一秒內「判讀」對方
如何找到完美的另一半
要怎麼笑才能達到你要的效果
如何變得更有氣質

二、對別人的評斷
如何分辨故事真假
如何從別人的笑容裡判斷對方對你有沒有好感
如何分辨真笑還是假笑
如何解讀肢體的碰觸
如何利用你的直覺
如何察覺有人在撒謊
如何解讀別人的心思
如何詮釋雙腳的語言

三、心情：有起有落
如何擺脫你低落的情緒
如何保持快樂心情
如何喚起快樂的童年記憶
如何心平氣和
如何更珍惜當下
如何引起共鳴
如何阻止自己的腦袋發怒
如何化瞬間為永恆
如何在五秒鐘內讓人開心起來

四、自我振作∕別自怨自艾
如何修補破碎的心
如何化解別人對你外貌的批評
如何克服羞愧
如何對抗孤單
如何寬恕和遺忘
如何讓自己不會積怨成疾
如何不再受懊悔的折磨

五、親密感的培養
如何逗到別人願意跟你發生親密關係
如何靠一個簡單（心理上）的步驟來達到更好的調情效果
如何讓另一半在關係上與你更親密
如何讓別人不知不覺地喜歡你
如何在男人眼中變得更有魅力

六、婚姻與感情
如何擁有幸福美滿的婚姻
如何察覺感情出了問題
如何讓別人別太苛求你
如何知道你的婚姻是不是快沒救了
如何道歉
如何說服另一半打掃房子
如何挽救變淡的感情
如何讓你們的感情更好
如何知道另一半是否在撒謊

七、工作
如何有更大的視野
怎麼知道自己事業會不會成功
如何更有效地著手某項計畫
如何讓別人不忘記你剛說過的話
如何讓一天有好的開始
如何訓練自己對工作任務抱持不懈態度
如何在新的工作崗位上充分發揮所長
如何在二十秒內提升一個人的自信

八、面試
如何不開口就看起來很聰明
如何在工作面試裡幫自己一把
面試時如何讓自己放輕鬆
如何得到全世界最棒的工作
如何讓自己在十分鐘內變得更聰明
如何解讀握手的方式

九、孩子們
如何幫助自己的孩子學業有成
如何幫助你的孩子學習
如何增進你孩子的智商
如何選擇考試用筆
如何幫自己的孩子提高情緒智商

十、永遠的朋友
要如何八卦才有效果
如何在公開祕密的同時也幫自己一把
如何讓自己（或你的孩子）不被朋友帶壞

十一、再次活出完整的自我
如何哄騙你的腦袋，讓人生再次圓滿