第1樣禮物
為自己出發，勇敢跨出舒適圈
013乞丐教我的事：第一次擁有提出問題的能力
021航海教我的事：第一次跨出舒適圈
027緬甸教我的事：第一次學會計算夢想的成本
030賴在夢想的彩虹上
034幸福感何時會停止
036學當一個好的外國人1：學挖井的師傅
041學當一個好的外國人2：什麼事只有外國人才能做
047學當一個好的外國人3：台北公寓中的孟加拉美食
051旅行教我成為一個勇敢、仁慈的人
057不用當「怕輸先生」
060一個曼谷計程車司機口中的台灣
063每天活著就是一場小旅行

第2樣禮物
找到可以做一輩子的運動
066養成運動習慣，就是永久的健康保險
067什麼是「感覺好」的人
071真的愛自己的話，別把自己「噴醜」
073陪伴身體的夥伴就是：運動
074一個人也可以做的運動
077從運動中學習什麼？
079運動幫助我們排除負面思考
083慢活運動任你挑

第3樣禮物
結交10個互相了解的朋友
089想起好朋友，我也跟著勇敢起來
093賽馬的信念和愛爾蘭兄弟
096網路是改變朋友互動的方式嗎？
101我的狐朋狗友經濟學
103如何讓自己變成「稀土」，隨時成為「好咖」
108什麼時候，在好友的保存名單上消失了？
111一張幼稚園的畢業照
114朋友意見不同或吵架的時候怎麼辦？
120今天明天，每一天都有新舊好朋友

第4樣禮物
改變美中不足的能力
126你老了，只剩電視遙控器陪伴？
130藝術的口味享用一生
135你的人生是假貨嗎？
140黑咖啡就是不能少一滴檸檬
143我心目中的瀟灑男人
147吃到飽跟羅馬婆婆的慢食廚房
150沉睡的小島、有絕無僅有的生活美感
152天堂的另一面
156看動物奇觀長大的小男孩
159町家之戀—美好生活是培養出來的
   
第5樣禮物
從Q&A學習
166不要因為不考就不讀，這是什麼道理？
171貧民窟教你閱讀城市
173學會另一種角度
177從Q&A學習
178發現美麗新世界

第6樣禮物
接納生命的擁有與失去
182記憶中美好的午後時光
185親自面對死亡，才能開始去愛
186你想活多久？
189不愛的代價
192親自動手屠宰晚餐
197生死不容人類多管閒事
199老人的兒童節
203享受生命：向Phi Phi島乾杯！

第7樣禮物
著迷一件事：成為某種專家──甚麼專家都可以
208沒有太冷門的專業，只有不專業
214常常被問到的十五個問題
223對於庸碌的恐懼：回覆一封來自二十四歲的信
225一篇沒有題目的作文
228專業，讓我們更懂得珍惜自己

第8件禮物
「我」就是這個世界的禮物
232自己的時代
237送來送去，世界更美麗
240遇見天下第一美男子
245變男變女變成超級正常的婚禮
248日常的非日常風景
252幸運計程車

第9件禮物
當一天用手思考的人
258學習用「手」思考
260回到舞台中心
264做一天古羅馬人
267冰島：幸福破滅的啟示
269手做的魅力

第10件禮物
不要停止自我表達
276說故事的重要性
278一分鐘說清楚
280囚犯的自由
282用生活實驗來表達
284別讓意見走在行動前面