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給不了就放手,得不到就轉頭

作者:張笑恆

出版社:晶冠出版社

出版日期:2012年02月13日

定價:280元

優惠價:9折252


 

目錄

第一章 擁有的越多,幸福感卻越來越少?

  我們的物質豐富了,生活滿足了,擁有的越來越多了,但是我們仍在追求幸福,為什麼?這是因為我們沒有放下金錢名利,沒有放下膨脹的欲望。唯有空出心靈,才能豁達,才有機會裝載幸福。

1.有錢有名,為什麼要自殺?
2.事業有成,就是幸福的代表嗎?
3.賺的比別人多,就一定幸福嗎?
4.「幸福遞減率」
5.物質上的貧窮並不可怕
6.錢很重要,怎麼花錢更重要

第二章 「偽幸福」背後,你需要的是一個家而不是一幢房子

  有調查顯示,經濟較為發達的城市,人們的收入雖然相對較高,幸福指數卻最低,即所謂「偽幸福」。在我們一路向著欲望飛奔的時候,也許我們忽略了其實幸福需要的並不多。

1.為什麼別人總比我幸福?
2.警惕「孔雀」心態
3.非要成為最好嗎?
4.張牙舞爪的心靈之蛇
5.跟別人比?不如跟自己比
6.比上不足,比下有餘
7.需要和想要差多少?
8.和「偽幸福」說再見

第三章 擺脫受害者心態,坦然面對不公正的境遇

  曾經有一篇題為《我奮鬥了18年才和你坐在一起喝咖啡》的文章在網上非常流行,文章的主人公麥子說自己用了整整18年的努力奮鬥,才換來與一些人出生就享有的權利──坐在星巴克裡喝咖啡。這個世界上的不公平並不可怕,可怕的是你一直放不下,一直怨天尤人。

1.命運根本不知道你是誰
2.後天的勤勉才是致勝的關鍵
3.生活不公平時,就去適應它
4.他人沒有幫你的義務
5.是懷才不遇?還是能力不足?
6.在其他三根弦上把曲子演奏完
7.勤奮才能改變,抱怨只會拖累
8.仇恨,並不會讓折磨你的人痛苦

第四章 你有更值得關注的事情,何況失去的只是一部分

  一個人扛著瓦罐趕路,不小心掉在地上,摔碎了。他頭也不回地繼續向前走。路人很奇怪,問他為什麼不回頭看看?他說:「從肩上掉下去肯定會摔得粉碎,我看它又有何用?前面還有更重要的事要做。」有些東西如果已經失去,不要坐在那?痛哭緬懷,因為你還有更重要的事。

1.何必回頭想失敗?
2.學會接受「失去」
3.塞翁失馬,焉知非福?
4.你最富有,因為你能走路
5.輸得起,才能贏得起
6.失去太陽的時候,主動地去擁抱星星
7.頹廢,是害死夢想的毒藥
8.增強你的挫折「復原」能力

第五章 對別人的看法太在意就是負擔

  當反對、質疑的聲音縈繞在耳邊的時候,你是不是開始猶豫要不要放棄自己的想法和信念?有時候,我們需要靜下心來,放下別人的觀點對自己的干擾,聽從自己內心的聲音。你行不行?別人說了不算。堅持自己,你才有機會證明自己是對的。

1.那邊有熱鬧那邊湊
2.專家就是真理嗎?
3.你習慣從別人身上尋找肯定嗎?
4.別人都不看好你,你才有機會證明自己是對的
5.不要試圖去討好所有人
6.你行不行?別人說了不算
7.好的建議也要理智對待
8.別讓人偷走你的夢想

第六章 別再和雞毛蒜皮糾纏,騰出時間感受快樂

  很多人都習慣於把那些雞毛蒜皮的事,當作人生大事來處理,把一件看似簡單的事,一再放大。對別人的一舉一動,都要分析其中的含義。時光如箭,你怎捨得抓著無足輕重的煩惱、痛苦不肯放下,搞得自己日益疲憊不堪?

1.世上本無事,庸人自擾之
2.不與他人計較,自然沒煩惱
3.生命如此短促,怎顧得計較小事
4.別為偶爾的批評苦惱
5.自責無濟於事
6.爭吵既傷了對方,也害了自己
7.多點耐心更順心
8.別以為每一個人都該喜歡你

第七章 弱水三千,只取一瓢

  一隻狗熊到了玉米田,欣喜若狂,不停的摘玉米,也不停的掉玉米。最後狗熊因為貪心不足,連一根玉米都沒有得到。其實我們的人生也正像狗熊摘玉米,一個人如果貪心不足什麼都想要,什麼都放不下,最終的結果卻可能是什麼都得不到,而幸福也會漸行漸遠。

1.一個人只要快樂就是成功的
2.「騎驢找馬」,最後連驢都會丟了
3.背道而馳,只會漸行漸遠
4.蝸牛也會抵達目的地
5.心無旁鶩,才是致勝關鍵
6.不能直接過去?就拐個彎吧!
7.恰當的目標才會成功
8.人棄我取,也能創造奇蹟

第八章 放手成全幸福

  每個人都渴望得到一份完美的愛情,可以和自己的愛人相濡以沫、矢志不渝。但是,很多男女卻「以愛之名,互相折磨」。為什麼?因為不懂放手。當愛不在了,別跪著乞求,勇敢地站起來,堅定地向對方揮手說再見。放手也是一種幸福。

1.當愛已成折磨,不如瀟灑地走開
2.何必為了誰尋死覓活?
3.你失去的,不過是一個不愛你的人而已
4.別把感情浪費在不適合你的人身上
5.先愛自己,再愛別人
6.把失去的愛當成贏利
7.放棄愛情裡的「沉沒成本」
8.即使沒了愛情,生活還是繼續

第九章 走出死胡同,擁抱好心情

  當事已成定局,既然木已成舟,就別再自尋煩惱。壞心情不能幫你解決問題,反而會讓事情變得更加糟糕。生活不是用來煩惱的。不妨換一種心情來面對,也許事情由此出現轉機。

1. 1%的壞心情,導致100%的失敗
2.無論你多麼生氣,房價也不會掉下來
3.怨天尤人,無濟於事
4.別讓自己躲在陰影裡
5.只說三天
6.遠離口頭禪「氣死我了」
7.一念之間,天堂與地獄
8.與其詛咒黑暗,何不點亮蠟燭

第十章 放下執著和苛求,沒事別和自己較勁

  知道時間不可能停留,就不會在春天裡慨歎春日短暫,安然欣賞春色之美;知道感情不能強求和勉強,就不會為失去的感情而悲痛欲絕,安心享受當下的愛情。唯有放下執著和苛求,才能把自己從焦慮和痛苦中解脫出來。

1.並不是任何努力,都可以得到結果
2.遇事不鑽牛角尖
3.拐個彎,生活更順暢
4.沒有一艘船可以永不調整航向
5.不滿人家,苦了自家
6.無意義的堅持會讓你走更多路
7.欣賞別人,而不是挑剔別人
8.氣吹太多,氣球也會爆炸
9.生活有遺憾才有期待

第十一章 鬆開手,意外的收穫和驚喜在等著你

  握得越緊,失去的越多;反之,則有意想不到的收穫。幸福就在你鬆開手的那一瞬間。

1.付出並不會減少
2.計較的越少,得到的越多
3.吃虧當吃補
4.順境逆境都快樂
5.求同存異更有利
6.退一步,自己的天空更開闊
7.為別人著想,使自己受益
8.送人玫瑰,手有餘香

第十二章 淡定如菊,詩意地棲居在大地上

  德國詩人荷爾德林:「世界充滿勞績,然而人詩意地棲居在大地上。」別等到人到暮年,心靈才能穿越浮躁,擁有坐看雲卷雲舒、心靜如水的超然。當我們在追求富足的物質生活的同時,也應該對精神家園充滿美好的情愫,享受一種詩意人生。

1.人生如棋,落子不悔
2.「陀螺」人生
3.找到自己喜歡的生活方式
4.給幸福的生活脫去複雜的洋裝
5.生命如茶,滋味無窮
6.放下浮躁,人生靜如禪
7.平淡雋永更甘醇
8.一定要等到退休以後嗎?
9.對生活充滿熱情,讓精神歸屬快樂

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