我是多麼深愛著這世界,又同樣渴望毀滅這一切!

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今天收到期待已久的一本新書,結果外包裝的袋子「犁田」破損很嚴重,不知道是哪個豬頭幹的好事?!拆開袋子一看,果然裡頭的書也撞壞了,真是「Fuck it!」。

優惠期限:0000 年 00 月 00 日止

 

說句「去他的」,減少99%的壓力 Fuck it: the ultimate spiritual way

作者:約翰.C.帕金 John C. Parkin

出版社:春光

出版日期:2012年07月28日

定價:260元 特價:234元

你可以先從簡單的事開始做起:

  對運動健身說「去他的」,選擇看電視
  對當個濫好人說「去他的」,直接忽視討厭的人
  對準時上班說「去他的」,然後試著上班遲到看看
  對家事說「去他的」,然後請個打掃阿姨
  對低脂牛奶說「去他的」,並且吃一大塊巧克力

在說「去他的」之前,別忘了先做好書中介紹的這些準備:

  為什麼要說「去他的」
    ↓
  「去他的」入門技巧
    ↓
  大聲說出「去他的」
    ↓
  「去他的」帶來的效果
    ↓
  「去他的」功

 

暖身運動
嚐試:現在對某個東西說去他的
來自作者的訊息
為什麼說去他的是種心靈行動
為什麼去他的有這樣的責任
如何閱讀本書

1 我們為什麼要說去他的
當我們放棄我們不想做的事情時,我們說去他的
當我們終於做到我們不認為可以辦到的事情時,我們說去他的
我們說去他的因為人生太有意義了

2 說去他的基本技巧
放鬆
放手
接受
公平地觀察
有意識的呼吸

3 說去他的
對食物說去他的
對你的人際關係說去他的
對急病和病痛說去他的
對金錢說去他的
對天氣說去他的
對做和平的人說去他的
對育兒說去他的
對自我控制與紀律說去他的
對計畫與木標說去他的
對希望世界變得更美好說去他的
對天氣改變說去他的
對你的議題說去他的
對別人對你的看法說去他的
對恐懼說去他的
說去他的自私點
對你的工作說去他的
對你的國家說去他的
對搜尋說去他的

4 說去他的的效應
當你說去他的時,生命會回應
說去他的時,你內心受到的影響
說去他的時,你身體受到的影響

5 去他的形式
去他的形成的根源
斜倚坐姿
端正坐姿
站姿
走動的姿勢

性交後抽菸
它對我是好事
為什麼去他的是終極的精神治療法(萬一你沒注意到,希望在酒吧輕鬆地說出來)
我希望偶爾與你見面(如果你方便的話)

創作者介紹

小兔快來吃紅蘿蔔 - ▲M≧﹏≦E△ 米兔的輕旅行

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留言列表 (2)

發表留言
  • 姬蝶
  • 爛成這樣也太誇張

    耳聞博客來的書會變成這樣的機率很高~
  • 不是博客來的書,是出版社寄給我的,不過也是用類似博客來那種塑膠不透明的袋子裝,以前收到的書都沒怎樣,這次不知道為什麼受損這麼嚴重,看了很揪心!話說今天台北也沒刮風也沒下雨,還是說肇事者去撞到什麼了?!不然我的包裹怎麼會變這副鬼德性!!!

    米兔 於 2012/08/30 00:55 回覆

  • 姬蝶
  • 這樣應該可以打電話去客訴
    教他們換過新的~!
  • 我不是第一時間收到書的人ㄟ
    不確定是在哪個環節出的差錯
    又天生沒有guts替自己討公道
    只能祈禱把我書搞成這樣的人
    走路摔倒~~~

    米兔 於 2012/08/30 01:01 回覆

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