PART1 內心篇：Women’s Talk
1. 我要當個怎樣的女人
2. 快樂自己掌握，我的情緒我做主
3. 勇敢做自己，不活在他人期待裡
4. 偶爾和自己去旅行
5. 適時放下身段，但絕不委屈自己
6. 做個能夠原諒他人的女人
7. 偶爾放縱一次又何妨
8. 行善無須害羞，想做就去做
9. 給自己一個人生目標
10. 懂得享受獨處時光

PART2 魅力篇：內外兼修，表裡如一
11. 為自己的容貌負責任
12. 做個感性與理性兼具的女人
13. 找出適合自己的美，不盲目跟從潮流
14. 讓自己更有女人味
15. 不斷充實自己
16. 讓自己舉止更優雅
17. 讓自己眼神更犀利，專注力更高
18. 保持微笑，真誠待人
19. 做個有情調的女人
20. 讓自己口才更流利

PART3 感情篇：生命不可承受之重
21. 相信愛情，勇敢去愛
22. 珍惜所有愛自己與自己所愛的人
23. 永遠都在談戀愛
24. 當個賢內助，讓老公更愛你
25. 擁有好姊妹與好哥們
26. 做個適時拒絕男人欲望的女人
27. 讓自己在感情裡保持適當距離
28. 喜歡自己，寵愛自己
29. 學會感恩，惜福知足
30. 做個懂得經營婚姻的女人

PART4 生活篇：做個面面俱到的女人
31. 工作、家庭、生活排出優先順序
32. 保持身體健康
33. 保持樂觀心態，積極生活
34. 為興趣工作，不為工作而工作
35. 做個懂得財務規劃的女人
36. 讓自己持續運動，享受生活
37. 說到做到，信守承諾
38. 建立自我信仰
39. 擁有多項興趣
40. 養成寫日記的習慣